Найдете свои скрытые
резервы и вдохновение
Узнаете 6 техник
для поддержания ресурса
Научитесь жить в кайф
Старт потока – в понедельник
Онлайн-курс Влады Попутаровской
Вы на нуле, страхи завалили путь к переменам
Ваш день похож один на другой, нет кайфа и радости?
Крутитесь как белка в колесе, но ничего не успеваете
Отпуск и выходные не заряжают, у вас нет сил двигаться вперёд
Идеи не реализовываются, встречи срываются
Не понимаете, чего хотите
Курс для вас, если:
Вы можете гораздо больше,
чем думаете...
Если найдёте точки контакта с собой!
Зарядите свои батарейки на 100%
Перестанете тревожиться за будущее и сможете реализовать то, что давно хотели
Выйдете из замкнутого круга "работа-дом-работа"
Получите инструменты управления своим здоровьем
Поймете, где сливаете и не добираете энергию и научитесь ей управлять
Навсегда забудете слово "невозможно"
Что вас ждет
после прохождения курса?
Программа курса
НЕДЕЛЯ 1
Урок 1: Меняем фокус восприятия с негативного на позитивный. От профессионального эндокринолога: "Работа с радостью и удовольствием через гормоны"

Урок 2: Мощная практика на заземление, центрирование, стабилизацию и поиск собственной опоры.

Урок 3: Телесно-ориентированная психотерапия: биоэнергетика Лоуэна. Как получить радость, задействуя свое тело?

Урок 4: Танце-двигательная терапия. Работа с самооценкой. Практика. Учимся получать удовольствие через тело.

Урок 5: Занятие с эндокринологом Катей Янг. Физиология стресса, как мы можем регулировать своё состояние
НЕДЕЛЯ 2
Урок 1: Танце-двигательная терапия. Работа с уверенностью в себе и своем теле.
  • Достаем уверенность и возвращаем ее себе.
  • Учимся заземляться, стабилизируем состояния и настроения.

Урок 2. Работа с внутренним ребёнком.

Урок 3: Раскрепощение тела и работа со стыдом. Снимем блоки и зажимы. Избавимся от неэффективного чувства стыда и вины.

Урок 4: Работа с границами
  • Телесные границы
  • Как открываться миру
  • Коммуникация с окружающими
  • Челлендж "Всегда говори ДА"!
  • Комфорт - что это и как достичь?

Урок 5: Работа с негативными эмоциями. Как из агрессии, ненависти, гнева, обиды, тревоги перейти в успокоение, смирение, благодарность и счастье всего за 15 минут. Мощная практика, которая наполнит вас энергием и ощущением счастья.

Урок 6: БОНУСНЫЙ УРОК.
Переписать сценарий жизни. Вы знали, что прошлое можно изменить? Мы сделаем это вместе, чтобы начать жизнь заново. Больше никаких черновиков.
НЕДЕЛЯ 3 (на тарифе «Прорыв»)
Урок 1: Полное занятие по танцедвигательной терапии из 5 частей
  • Что делать, если ты в депрессии? 
  • Как почувствовать опору?
  • Где он у вас, этот внутренний стержень?
  • Как обрести радость жизни?
  • Как центрироваться?
  • Медитация на каждый день для ресурсного состояния и выхода из нуля 

Урок 2: БОНУСНЫЙ УРОК.
Медитация на снятие тревоги и телесное расслабление 

Урок 3: Питание и гормоны радости
  • Какая пища поднимает нам настроение?
  • Какие витамины нужны для бодрости и хорошего самочувствия?
  • Как не переедать на ночь и получать ресурсы из других источников?
  • Эндорфин, серотонин, дофамин - гормоны радости. Где их взять?
  • Почему все время хочется есть?
  • Что делать, если я ем и не наедаюсь?
  • Почему хочется сладкого при депрессии и есть ли способы его заменить?

Урок 4: Упражнение на успокоение, расслабление, восстановление баланса нервной системы.

Урок 5: Техники телесно-ориентированной психотерапии, направленные на работу с дыханием, голосом, ощущением тела.
НЕДЕЛЯ 1
Урок 1: Меняем фокус восприятия с негативного на позитивный. От профессионального эндокринолога: "Работа с радостью и удовольствием через гормоны"

Урок 2: Мощная практика на заземление, центрирование, стабилизацию и поиск собственной опоры. 

Урок 3: Телесно-ориентированная психотерапия: биоэнергетика Лоуэна. Как получить радость, задействуя свое тело? 

Урок 4: Танце-двигательная терапия. Работа с самооценкой. Практика. Учимся получать удовольствие через тело. 

Урок 5: Занятие с эндокринологом Катей Янг. Физиология стресса, как мы можем регулировать своё состояние
НЕДЕЛЯ 2
Урок 1: Танце-двигательная терапия. Работа с уверенностью в себе и своем теле.
  • Достаем уверенность и возвращаем ее себе.
  • Учимся заземляться, стабилизируем состояния и настроения.

Урок 2. Работа с внутренним ребёнком.

Урок 3: Раскрепощение тела и работа со стыдом. Снимем блоки и зажимы. Избавимся от неэффективного чувства стыда и вины.

Урок 4: Работа с границами
  • Телесные границы
  • Как открываться миру
  • Коммуникация с окружающими
  • Челлендж "Всегда говори ДА"!
  • Комфорт - что это и как достичь?

Урок 5: Работа с негативными эмоциями. Как из агрессии, ненависти, гнева, обиды, тревоги перейти в успокоение, смирение, благодарность и счастье всего за 15 минут. Мощная практика, которая наполнит вас энергием и ощущением счастья.

Урок 6: БОНУСНЫЙ УРОК.
Переписать сценарий жизни. Вы знали, что прошлое можно изменить? Мы сделаем это вместе, чтобы начать жизнь заново. Больше никаких черновиков.
НЕДЕЛЯ 3 (на тарифе «Прорыв»)
Урок 1: Полное занятие по танцедвигательной терапии из 5 частей
  • Что делать, если ты в депрессии? 
  • Как почувствовать опору?
  • Где он у вас, этот внутренний стержень?
  • Как обрести радость жизни?
  • Как центрироваться?
  • Медитация на каждый день для ресурсного состояния и выхода из нуля 

Урок 2: БОНУСНЫЙ УРОК.
Медитация на снятие тревоги и телесное расслабление 

Урок 3: Питание и гормоны радости
  • Какая пища поднимает нам настроение?
  • Какие витамины нужны для бодрости и хорошего самочувствия?
  • Как не переедать на ночь и получать ресурсы из других источников?
  • Эндорфин, серотонин, дофамин - гормоны радости. Где их взять?
  • Почему все время хочется есть?
  • Что делать, если я ем и не наедаюсь?
  • Почему хочется сладкого при депрессии и есть ли способы его заменить?

Урок 4: Упражнение на успокоение, расслабление, восстановление баланса нервной системы.

Урок 5: Техники телесно-ориентированной психотерапии, направленные на работу с дыханием, голосом, ощущением тела.
Влада Попутаровская
Практикующий психолог, нейропсихолог, НЛП-тренер.

Основательница и руководитель одного из крупнейших в Москве частных психологических центров — «Психология нового поколения» (в штате более 28 психологов).

Ежедневно тысячам людей безвозмездно помогают
в двух блогах, численностью свыше 1 млн человек.

Создано более 80 авторских терапевтических онлайн-курсов и марафонов, проведено более 150 вебинаров и более 500 прямых эфиров по теме психологии и НЛП.

Более 50 000 людей получили поддержку и помощь на курсах.
@vladaolegovna
Спикеры курса
Влада Попутаровская
Создатель интенсива, практикующий психолог, основатель Центра «Психология Нового Поколения»
Наталья Македа
Психолог-сексолог, телесно-ориентированный терапевт, гипнолог
Наталья Кутина
Психолог, телесно-ориентированный психотерапевт. Соавтор обучающего курса для психологов по телесно-ориентированной терапии
Екатерина Григорьева
Врач-эндокринолог, терапевт,
с превентивным подходом
Инна Ильина
Врач-терапевт-диетолог,
врач превентивной и
антивозрастной медицины
Алексей Мартынов
Танцор, хореограф и преподаватель
с 12 летним опытом
Что говорят те,
кто уже прошел курс:
Сколько стоит
быть в ресурсе всегда?
Tариф Женский ресурс
7 различных методик

15 видео-уроков для самостоятельного изучения

Доступ к курсу 1 месяц

Домашние задания после каждого урока (без обратной связи)

Сертификат о прохождении курса

Призы за выполнение домашних заданий: мастер-классы, чек-листы, видео-уроки, книги

Более 3х авторских медитаций на курсе
11 730 ₽
возможна рассрочка
Специальный подарок для прекрасных дам:
Женский мини-курс по МАК-картам
доступен сразу после оплаты
Часто задаваемые вопросы
На какой возраст рассчитан курс?
От 18 до 180. Жизнь - это развитие и рост.
Какая продолжительность курса?
Программа курса для тарифа "Все сам" включает 2 недели по 5 уроков, после последнего урока доступ будет закрыт.

Программа курса для тарифа "Прорыв"
включает 3 недели по 5 уроков и доступ к материалам курса в течении 1-го месяца после завершения
На какой платформе проходит курс? Смогу ли я разобраться?
Уроки будут проходить на платформе GetCourse. Перед началом работы мы вышлем вам инструкцию и обязательно поможем, если что-то пойдёт не так.
На какой возраст
рассчитан курс?
От 18 до 180. Жизнь - это развитие и рост.
Какая продолжительность курса?
Программа курса для тарифа "Все сам" включает 2 недели по 5 уроков, после последнего урока доступ будет закрыт.

Программа курса для тарифа "Прорыв"
включает 3 недели по 5 уроков и доступ к материалам курса в течении 1-го месяца после завершения
На какой платформе проходит курс?
Смогу ли я разобраться?
Уроки будут проходить на платформе GetCourse. Перед началом работы мы вышлем вам инструкцию и обязательно поможем, если что-то пойдёт не так.
Наши котики с радостью ответят
на все ваши вопросы — пишите нам на почту
ИП: Попутаровская Влада Олеговна

ИНН: 772775581387

ОГРН: 317774600491912
Телефон: + 7 (925) 70-11-635

vladahelpme@gmail.com

Instagram: @vladateam
Наш сайт использует файлы cookie и похожие технологии, чтобы гарантировать максимальное удобство пользователям
Close