«Счастлива Я»
Психотерапевтическая группа для женщин
с Ульяной Наумовой и Ольгой Каширской
с Ульяной Наумовой и Ольгой Каширской
Присоединяйтесь к кругу женщин, которые меняют жизнь и создают для себя счастливую реальность
СТАРТ 16 сентября
«Счастлива Я»
Психотерапевтическая группа для женщин
с Ульяной Наумовой и Ольгой Каширской
с Ульяной Наумовой и Ольгой Каширской
Присоединяйтесь к кругу женщин, которые меняют жизнь и создают для себя счастливую реальность
Запись в группу открыта:
осталось 2 места
осталось 2 места
Чего хочется женщине для счастья?
Быть радостной,
наполненной, ресурсной
наполненной, ресурсной
Получать и дарить любовь
Чувствовать поддержку
и уверенность
и уверенность
Испытывать и транслировать положительные эмоции
Забыть об инерции
и жить со вкусом
и жить со вкусом
Работать с самоотдачей
и вдохновением
и вдохновением
Быть радостной, наполненной, ресурсной
Получать и дарить любовь
Чувствовать поддержку и уверенность
Испытывать и транслировать положительные эмоции
Забыть об инерции и жить со вкусом
Работать с самоотдачей и вдохновением
Все в жизни можно исправить. Узнайте, что нужно исправить именно вам
Понять себя - познать свою
женскую идентичность
женскую идентичность
• Какая я женщина?
• Что я хочу?
• Что для меня счастье?
• Какой хочу стать?
• Как выстроить личные границы?
• Что я хочу?
• Что для меня счастье?
• Какой хочу стать?
• Как выстроить личные границы?
Раскрыть творческую
и сексуальную энергию
и сексуальную энергию
• Найти любимое дело
• Раскрыть свою женственность
• Получать удовольствие через тело
• Стать привлекательной
• Проявлять нежность, любовь, гибкость
• Раскрыть свою женственность
• Получать удовольствие через тело
• Стать привлекательной
• Проявлять нежность, любовь, гибкость
Слышать себя, проработать
чувства и эмоции
чувства и эмоции
• Понимать свое тело
• Идентифицировать свои ощущения
• Знать, что нравится и не нравится
• Отличать любовь от жалости и зависимости
• Удовлетворять свои потребности
• Снять тревожность и чувство вины
• Идентифицировать свои ощущения
• Знать, что нравится и не нравится
• Отличать любовь от жалости и зависимости
• Удовлетворять свои потребности
• Снять тревожность и чувство вины
Осознать материнскую роль
в жизни женщины
в жизни женщины
• Принять материнскую роль
• Отделить роль матери от жены, дочери
• Качественно взаимодействовать с детьми
• Оценить и проработать психологическую готовность к материнству
• Понять, как и какие ценности транслировать детям
• Отделить роль матери от жены, дочери
• Качественно взаимодействовать с детьми
• Оценить и проработать психологическую готовность к материнству
• Понять, как и какие ценности транслировать детям
Понять себя - познать свою
женскую идентичность
женскую идентичность
• Какая я женщина?
• Что я хочу?
• Что для меня счастье?
• Какой хочу стать?
• Как выстроить личные границы?
• Что я хочу?
• Что для меня счастье?
• Какой хочу стать?
• Как выстроить личные границы?
Раскрыть творческую
и сексуальную энергию
и сексуальную энергию
• Найти любимое дело
• Раскрыть свою женственность
• Получать удовольствие через тело
• Стать привлекательной
• Проявлять нежность, любовь, гибкость
• Раскрыть свою женственность
• Получать удовольствие через тело
• Стать привлекательной
• Проявлять нежность, любовь, гибкость
Слышать себя, проработать
чувства и эмоции
чувства и эмоции
• Понимать свое тело
• Идентифицировать свои ощущения
• Знать, что нравится и не нравится
• Отличать любовь от жалости и зависимости
• Удовлетворять свои потребности
• Снять тревожность и чувство вины
• Идентифицировать свои ощущения
• Знать, что нравится и не нравится
• Отличать любовь от жалости и зависимости
• Удовлетворять свои потребности
• Снять тревожность и чувство вины
Осознать материнскую роль
в жизни женщины
в жизни женщины
• Принять материнскую роль
• Отделить роль матери от жены, дочери
• Качественно взаимодействовать с детьми
• Оценить и проработать психологическую готовность к материнству
• Понять, как и какие ценности транслировать детям
• Отделить роль матери от жены, дочери
• Качественно взаимодействовать с детьми
• Оценить и проработать психологическую готовность к материнству
• Понять, как и какие ценности транслировать детям
Почему групповой формат?
1
Общение с единомышленницами
На группе мы делимся наболевшим. Обсуждаем, сопереживаем, жалуемся и смеемся. Раскрепощаемся. Учимся говорить и слышать, видим собственные горести и радости с новых ракурсов.
2
Групповое
общение
общение
Группа - лучший способ увидеть себя со стороны. Выстроить адекватную самооценку, понять свои желания, цели и ценности. Принять себя без критики и начать меняться в нужную вам сторону.
3
Проработка новых моделей поведения
Новая обстановка, дружелюбная теплая атмосфера раскроет ваш панцирь, позволит встряхнуться. Вы пересмотрите и разрешите внутренние и межличностные конфликты.
4
Новый взгляд
на жизнь
на жизнь
Вы увидите реакцию непредвзятых людей на ваше поведение и жизненную ситуацию. Переоцените происходящее, найдете плюсы и минусы, точки роста и лишние элементы.
Ваши результаты через 12 недель
Новое отношение к себе
✔ Поймете свои желания и потребности
✔ Выстроите стабильную самооценку
✔ Научитесь работать с эмоциями и чувствами
✔ Проработаете комплексы и убеждения
✔ Примите и полюбите внешность
✔ Станете бережно относиться к себе
✔ Раскроете сексуальность
✔ Научитесь получать удовольствие через тело
✔ Выстроите стабильную самооценку
✔ Научитесь работать с эмоциями и чувствами
✔ Проработаете комплексы и убеждения
✔ Примите и полюбите внешность
✔ Станете бережно относиться к себе
✔ Раскроете сексуальность
✔ Научитесь получать удовольствие через тело
Гармоничные отношения с близкими
✔ Поймете, какие отношения вам нужны
✔ Прекратите повторять одни и те же ошибки
✔ Забудете об изменах и любовных треугольниках
✔ Избавитесь от тревожности
✔ Научитесь кайфовать от материнства
✔ Измените отношения к родителям
✔ Утолите боль от потери, утраты, расставания
✔ Избавитесь от обид
✔ Прекратите повторять одни и те же ошибки
✔ Забудете об изменах и любовных треугольниках
✔ Избавитесь от тревожности
✔ Научитесь кайфовать от материнства
✔ Измените отношения к родителям
✔ Утолите боль от потери, утраты, расставания
✔ Избавитесь от обид
Самореализация
✔ Откроете новые склонности, возможности и таланты
✔ Отделите собственные цели от навязанных
✔ Поймете, кто вы сейчас и кем хотите быть
✔ Научитесь разрешать сложности, а не прятаться
✔ Быть привлекательной для других, не теряя себя
✔ Ценить свои достижения и развиваться
✔ Зарабатывать на любимом деле
✔ Отделите собственные цели от навязанных
✔ Поймете, кто вы сейчас и кем хотите быть
✔ Научитесь разрешать сложности, а не прятаться
✔ Быть привлекательной для других, не теряя себя
✔ Ценить свои достижения и развиваться
✔ Зарабатывать на любимом деле
Выстроенные границы
✔ Научитесь говорить «да» и «нет»
✔ Не позволите себя ущемлять
✔ Дадите отпор агрессорам
✔ Научитесь уважать чужие границы
✔ Прекратите быть "хорошей для других"
✔ Избавитесь от перфекционизма
✔ Не позволите себя ущемлять
✔ Дадите отпор агрессорам
✔ Научитесь уважать чужие границы
✔ Прекратите быть "хорошей для других"
✔ Избавитесь от перфекционизма
Программа группы
Сама себе ценная
Семинар 1
Знакомство
Отношения с собой
Женская энергия
Методы самопомощи, когда нет си
Семинар 2
Самоценность, самооценка и самопринятие
Семинар 3
Какая вы женщина?
Какими навыками обладает счастливая женщина
Женские роли
Границы и ответственность.
Знакомство
Отношения с собой
Женская энергия
Методы самопомощи, когда нет си
Семинар 2
Самоценность, самооценка и самопринятие
Семинар 3
Какая вы женщина?
Какими навыками обладает счастливая женщина
Женские роли
Границы и ответственность.
Отношения с мужчинами
Семинар 4
Мужчина и женщина: различия и взаимодействие
Семинар 5
Как функционирует семья
Семинар 6
Манипуляции в семье
Мужчина и женщина: различия и взаимодействие
Семинар 5
Как функционирует семья
Семинар 6
Манипуляции в семье
Ресурсы
Семинар 7
Потребности и желания: как отличить?
Семинар 8
Техники на ресурс и восстановление сил и энергии
Семинар 9
Три главных ресурса женщины: расслабление, принятие, доверие
Потребности и желания: как отличить?
Семинар 8
Техники на ресурс и восстановление сил и энергии
Семинар 9
Три главных ресурса женщины: расслабление, принятие, доверие
Детско-родительские отношения
Семинар 10
Работаем с архетипами. Внутренний родитель, ребенок и взрослый. Как найти баланс?
Семинар 11.
Кризисы у детей и родителей.Как помочь себе и ребенку
Семинар 12.
Работаем с психосоматикой. Ментальное и физическое здоровье.Завершение.
Работаем с архетипами. Внутренний родитель, ребенок и взрослый. Как найти баланс?
Семинар 11.
Кризисы у детей и родителей.Как помочь себе и ребенку
Семинар 12.
Работаем с психосоматикой. Ментальное и физическое здоровье.Завершение.
Сама себе ценная
Семинар 1
Знакомство
Отношения с собой
Женская энергия
Методы самопомощи, когда нет си
Семинар 2
Самоценность, самооценка и самопринятие
Семинар 3
Какая вы женщина?
Какими навыками обладает счастливая женщина
Женские роли
Границы и ответственность.
Знакомство
Отношения с собой
Женская энергия
Методы самопомощи, когда нет си
Семинар 2
Самоценность, самооценка и самопринятие
Семинар 3
Какая вы женщина?
Какими навыками обладает счастливая женщина
Женские роли
Границы и ответственность.
Отношения с мужчинами
Семинар 4
Мужчина и женщина: различия и взаимодействие
Семинар 5
Как функционирует семья
Семинар 6
Манипуляции в семье
Мужчина и женщина: различия и взаимодействие
Семинар 5
Как функционирует семья
Семинар 6
Манипуляции в семье
Ресурсы
Семинар 7
Потребности и желания: как отличить?
Семинар 8
Техники на ресурс и восстановление сил и энергии
Семинар 9
Три главных ресурса женщины: расслабление, принятие, доверие
Потребности и желания: как отличить?
Семинар 8
Техники на ресурс и восстановление сил и энергии
Семинар 9
Три главных ресурса женщины: расслабление, принятие, доверие
Детско-родительские отношения
Семинар 10
Работаем с архетипами. Внутренний родитель, ребенок и взрослый. Как найти баланс?
Семинар 11.
Кризисы у детей и родителей.Как помочь себе и ребенку
Семинар 12.
Работаем с психосоматикой. Ментальное и физическое здоровье.Завершение.
Работаем с архетипами. Внутренний родитель, ребенок и взрослый. Как найти баланс?
Семинар 11.
Кризисы у детей и родителей.Как помочь себе и ребенку
Семинар 12.
Работаем с психосоматикой. Ментальное и физическое здоровье.Завершение.
Ведущие группы
Ольга Каширская
Психолог, песочный психотерапевт
Образование: Московский государственный областной университет, Москва. Психолог
Психология индивидуальности. Теория и практика психодиагностики институт прикладной психологии, психолог-диагност.
• 30 часов личной терапии
• 300 часов личных консультаций
• 6 лет занимаюсь психологическим консультированием, являюсь ведущей женских групп и групповой детской песочной терапии.
Образование: Московский государственный областной университет, Москва. Психолог
Психология индивидуальности. Теория и практика психодиагностики институт прикладной психологии, психолог-диагност.
• 30 часов личной терапии
• 300 часов личных консультаций
• 6 лет занимаюсь психологическим консультированием, являюсь ведущей женских групп и групповой детской песочной терапии.
Ульяна Наумова
Семейный психотерапевт, песочный психотерапевт
Образование: Московский государственный областной университет, Москва. Психолог
• 400 часов личной терапии
• 3888 часов личных консультаций
• 12 лет занимаюсь психологическим консультированием с применением арт-метода песочная терапия детей, подростков и взрослых.
Автор и ведущая обучающей программы по песочной терапии для специалистов "Песочная терапия. Теория и практика" в офлайн и онлайн формате.
Образование: Московский государственный областной университет, Москва. Психолог
• 400 часов личной терапии
• 3888 часов личных консультаций
• 12 лет занимаюсь психологическим консультированием с применением арт-метода песочная терапия детей, подростков и взрослых.
Автор и ведущая обучающей программы по песочной терапии для специалистов "Песочная терапия. Теория и практика" в офлайн и онлайн формате.
Часто задаваемые вопросы
В какой форме проводятся занятия?
Мы встречаемся в центре "Психология нового поколения" очно один раз в неделю. Занятия проходят по четвергам с 18.00 до 21.00. За день до встречи мы пришлем напоминание. Все, что говорится на группе, конфиденциально. Мы просим участниц уважать друг друга и не выносить обсуждение ситуаций за пределы группы.
Где проходят встречи?
В Центре "Психология нового поколения" Влады Олеговны Попутаровской.
Адрес город Москва, станция метро Новослободская, улица Краснопролетарская, дом 7.
Адрес город Москва, станция метро Новослободская, улица Краснопролетарская, дом 7.
Почему два психотерапевта?
- Мы прорабатываем семейные роли. Вы можете проецировать на нас отношение к маме и папе. Увидеть со стороны модель межличностных отношений. Получить положительный опыт и перенести в реальную жизнь.
- Чтобы не сорвать занятие. Если кому-то из участниц группы на занятии понадобится индивидуальная помощь, один из психологов ее окажет. Второй останется с группой.
- Чтобы каждая участница смогла поработать с психотерапевтом индивидуально и в группе
Подойдет ли мне терапия в группе?
Запишитесь на пробное занятие всего за 500 рублей
А если я не могу сформулировать свою проблему?
Это частый запрос. Женщина ощущает дискомфорт, но назвать причину не может. Мы выявляем, где проблема и работаем с устранением.
Я стесняюсь рассказывать о личной жизни
С вами работают психотерапевты. В группе женщины, у которых непростая ситуация. Если вы робеете, просто послушайте материал. Вопросы вы можете задать индивидуально. Со временем наши участницы раскрепощаются и обсуждают в группе наболевшее. Поверьте, это лучше чем подавлять и замалчивать.
В какой форме проводятся занятия?
Мы встречаемся в центре "Психология нового поколения" очно один раз в неделю. Занятия проходят по четвергам с 18.00 до 21.00. За день до встречи мы пришлем напоминание. Все, что говорится на группе, конфиденциально. Мы просим участниц уважать друг друга и не выносить обсуждение ситуаций за пределы группы.
Где проходят встречи?
В Центре "Психология нового поколения" Влады Олеговны Попутаровской.
Адрес город Москва, станция метро Новослободская, улица Краснопролетарская, дом 7.
Адрес город Москва, станция метро Новослободская, улица Краснопролетарская, дом 7.
Почему два психотерапевта?
- Мы прорабатываем семейные роли. Вы можете проецировать на нас отношение к маме и папе. Увидеть со стороны модель межличностных отношений. Получить положительный опыт и перенести в реальную жизнь.
- Чтобы не сорвать занятие. Если кому-то из участниц группы на занятии понадобится индивидуальная помощь, один из психологов ее окажет. Второй останется с группой.
- Чтобы каждая участница смогла поработать с психотерапевтом индивидуально и в группе
Подойдет ли мне терапия в группе?
Запишитесь на пробное занятие всего за 500 рублей
А если я не могу сформулировать свою проблему?
Это частый запрос. Женщина ощущает дискомфорт, но назвать причину не может. Мы выявляем, где проблема и работаем с устранением.
Я стесняюсь рассказывать о личной жизни
С вами работают психотерапевты. В группе женщины, у которых непростая ситуация. Если вы робеете, просто послушайте материал. Вопросы вы можете задать индивидуально. Со временем наши участницы раскрепощаются и обсуждают в группе наболевшее. Поверьте, это лучше чем подавлять и замалчивать.
Записаться в группу
Запись в группу открыта: осталось 2 места
© Все права защищены
Наш сайт использует файлы cookie и похожие технологии, чтобы гарантировать максимальное удобство пользователям
Наш сайт использует файлы cookie и похожие технологии, чтобы гарантировать максимальное удобство пользователям