Стыд и вина как пожиратели счастливой жизни

СТЫД И ВИНА

ЗАПИСАТЬСЯ

АВТОРСКИЙ ТРЕНИНГ АЛЕВТИНЫ ГОЛОВИНОВОЙ

КАК ПОЖИРАТЕЛИ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ

Научитесь отделять адекватную ответственность от деструктивного самонаказания за 2 дня

20-21 марта, 10:00 - 18:00
в центре «Психология нового поколения»

ТРЕНИНГ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОКАЗАТЬ СЕБЯ МИРУ, И ГОТОВ СБРОСИТЬ ПУТЫ СТЫДА И ЗАСТЕНЧИВОСТИ

Хочу карьерных и финансовых успехов, но:

страдаю от синдрома самозванца
мне стыдно продавать свои навыки и умения
занижаю сумму гонорара или цену
считаю себя слабым специалистом
недостоин больших денег, успеха, престижной высокооплачиваемой работы
стыдно желать высоких доходов и достижений

Хочу общаться, стать яркой личностью, но:

стесняюсь громко говорить, ярко одеваться, демонстрировать себя обществу
боюсь глупо выглядеть
на праздниках и тусовках сижу в углу и не высовываюсь
постоянно извиняюсь перед другими
стесняюсь своей неидеальной внешности
я всем мешаю и создаю неприятности
не умею принимать комплименты
боюсь высказывать свое мнение
чувствую себя неуместно, даже в окружении близких

Устал быть хорошим, перфекционизм меня душит

не даю себе права на ошибку
проверяю за собой работу по сто раз
чувствую себя виноватым при собственных и чужих неприятностях
страдаю от хронического чувства вины за давнишние проступки
чувствую вину и ответственность за все происходящее в жизни
родители часто говорили «все из-за тебя»
стыжусь своей семьи, друзей, дома, работы, зарплаты – всего, что имею в жизни!
делаю то, что от меня ждут, а не то, что хочу

Стыд сковывает тело и блокирует ощущения

не могу раскрепоститься в сексе
стесняюсь получать удовольствие
страдаю от головных болей
не могу кричать и петь, голос тихий и сдавленный
зажимаю челюсть, есть проблемы с прикусом
не могу дышать полной грудью
все время опускаю голову
не могу поднять взгляд, смотреть людям в глаза

Хочу карьерных и финансовых успехов, но:

страдаю от синдрома самозванца
мне стыдно продавать свои навыки и умения
занижаю сумму гонорара или цену
считаю себя слабым специалистом
недостоин больших денег, успеха, престижной высокооплачиваемой работы
стыдно желать высоких доходов и достижений

Хочу общаться, стать яркой личностью, но:

стесняюсь громко говорить, ярко одеваться, демонстрировать себя обществу
боюсь глупо выглядеть
на праздниках и тусовках скромно сижу в углу и не высовываюсь
постоянно извиняюсь перед другими
стесняюсь своей неидеальной внешности
я всем мешаю и создаю неприятности
не умею принимать комплименты
боюсь высказывать свое мнение
всюду чувствую себя неуместно, даже в окружении близких людей

Устал быть хорошим, перфекционизм меня душит

не даю себе права на ошибку
проверяю за собой работу по сто раз
чувствую себя виноватым за собственных и чужих неприятностях
страдаю от хронического чувства вины за давнишние проступки
чувствую вину и ответственность за все происходящее в жизни
родители часто говорили «все из-за тебя»
стыжусь своей семьи, друзей, дома, работы, зарплаты – всего, что имею в жизни!
делаю то, что от меня ждут, а не то, что хочу

Стыд сковывает тело и блокирует ощущения

не могу раскрепоститься в сексе
стесняюсь получать удовольствие
страдаю от головных болей
не могу кричать и петь, голос тихий и сдавленный
зажимаю челюсть, есть проблемы с прикусом
не могу дышать полной грудью
все время опускаю голову
не могу поднять взгляд, смотреть людям в глаза

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИНГ

УЗНАЙТЕ, КАК ФОРМИРУЮТСЯ СТЫД И ВИНА, ЧТОБЫ ИХ РЕГУЛИРОВАТЬ И ИСПОЛЬЗОВАТЬ

Разберем природу стыда и вины, узнаем чем они отличаются
друг от друга

Научитесь разумно использовать вину и стыд

Разберем природу стыда и вины, узнаем чем они отличаются друг от друга

Научитесь разумно использовать вину и стыд

Найдем, где рождаются и формируются стыд и вина. Как эти чувства влияют на вашу жизнь с детства и по сей день

Не позволите навязанным чувствам управлять вашей жизнью

Узнаем, как стыд и вина отражаются в вашем теле, и к чему это приводит

Снизите уровень внутреннего напряжения и стресса

Узнаем, как стыд и вина отражаются в вашем теле, и к чему это приводит

Снизите уровень внутреннего напряжения и стресса

Разберем ваши жизненные ситуации, связанные с этими чувствами

Станете лучше понимать себя,
сделаете большой шаг к истинному «Я»

Разберем ваши жизненные ситуации, связанные с этими чувствами

Станете лучше понимать себя,
сделаете большой шаг к истинному «Я»

Выясним, что скрывается за виной и стыдом

Получите право на ошибку

Выясним, что скрывается за виной и стыдом

Получите право на ошибку

Освоим инструменты и техники для работы с виной и стыдом

Разблокируете энергию, получите ресурс и найдете точку опоры

Освоим инструменты и техники для работы с виной и стыдом

Разблокируете энергию, получите ресурс и найдете точку опоры

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИНГ

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ, КОТОРЫЙ НАУЧИТ ВАС ПРИНИМАТЬ ОПЫТ, А НЕ ОПЛАКИВАТЬ ОШИБКИ

Практический блок:

• Биоэнергетическая зарядка А.Лоуэна

• Диагностика и первичная коррекция вины (определение и анализ доминирующего типа вины)

• Авторские упражнения по работе с виной, вашими ценностями и телесными ощущениями

Теоретический блок:

• Что такое вина?

• Возраст и причины формирования

• Телесные симптомы

• Вина реалистическая и невротическая

• Экзистенциальная вина

День 1

Теоретический блок:

• Что такое вина?
• Возраст и причины формирования
• Телесные симптомы
• Вина реалистическая и невротическая
• Экзистенциальная вина

Практический блок:

• Биоэнергетическая зарядка А.Лоуэна
• Диагностика и первичная коррекция вины (определение и анализ доминирующего типа вины)
• Авторские упражнения по работе с виной, вашими ценностями и телесными ощущениями

Практический блок:

• Авторские упражнения по работе со стыдом, пониманию собственных желаний, принятию себя

• Работа с родом, медитация самоосознания «Ядро личности»

Теоретический блок:

• Что такое стыд?

• Отличие стыда от вины

• Возраст и причины формирования

• Телесные симптомы

• Стыд и сексуальность

День 2

Теоретический блок:

• Что такое стыд?
• Отличие стыда от вины
• Возраст и причины формирования
• Телесные симптомы
• Стыд и сексуальность

Практический блок:

• Авторские упражнения по работе со стыдом, пониманию собственных желаний, принятию себя
• Работа с родом, медитация самоосознания «Ядро личности»

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИНГ

ПОЛУЧИТЕ И ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТЕХНИКИ РАБОТЫ СО СТЫДОМ И ВИНОЙ, ЧТОБЫ ОБРЕСТИ ПРАВО:

Жить собственной жизнью

Понимать и удовлетворять собственные потребности

Зарабатывать
большие деньги

Быть или не быть в постоянных отношениях

Проявлять свою сексуальность

Высказывать
собственное мнение

Получать удовольствие
от секса

Участвовать в дискуссиях
и переговорах

Самовыражаться, петь, танцевать и тусоваться

Не быть хорошим для других

Просить и принимать помощь

Любить себя без условий

Жить, работать, учиться там, где хочется

Не оправдывать чужие ожидания

Жить для себя, а не ради общественного мнения

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИНГ

АВТОР И ВЕДУЩАЯ ТРЕНИНГА

Алевтина Головинова

Образование:
✔ Окончила НИУ БелГУ (г.Белгород) факультет психологии. Психолог
✔ Телесно-ориентированная психотерапия
✔ Биоэнергетический подход Лоуэна

С чем я работаю:
✔ гендерные, детско-родительские отношения
✔ отношения между родственниками
✔ созависимые отношения
✔ хроническая усталость, не хватка сил и энергии
✔ низкая самооценка, любовь к себе
✔ чувство вины, тревога, стресс, усталость, неотреагированные эмоции
✔ психосоматика

Алевтина Головинова

Образование:
✔ Окончила НИУ БелГУ (г.Белгород) факультет психологии. Психолог.
✔ Телесно-ориентированная психотерапия
✔ Биоэнергетический подход Лоуэна

С чем я работаю:
✔ гендерные, детско-родительские отношения
✔ отношения между родственниками
✔ созависимые отношения
✔ хроническая усталость, не хватка сил и энергии
✔ низкая самооценка, любовь к себе
✔ чувство вины, тревога, стресс, усталость, неотреагированные эмоции
✔ психосоматика

Контакты

Центр "Психология нового поколения" Влады Олеговны Попутаровской.

Адрес: город Москва, станция метро Новослободская, улица Краснопролетарская, дом 7.

ЗАПИШИТЕСЬ НА 2-ДНЕВНЫЙ ТРЕНИНГ
АЛЕВТИНЫ ГОЛОВИНОВОЙ

Стоимость записи на тренинг при оплате до 1 апреля:

~~15 000 руб.~~

12 999 руб.

До роста стоимости осталось:

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИНГ

ТРЕНИНГ «СТЫД И ВИНА»