Подумай, как часто ты помогаешь кому-то за счет собственных желаний? Дети зовут гулять - выключаешь сериал, идешь мерзнуть в песочнице. Мама приглашает на дачу - откладываешь поход в кино. Партнер хочет секса, когда ты устала, - ок, лишь бы не дулся. Коллеги, друзья, соседи просят об одолжениях, отказать неудобно. Обидятся, выскажут фи. А где же твое время? На пенсии?
Ты позволяешь отчитывать себя. Причинять себе боль. Отнимать твои ресурсы. Пользоваться твоим телом. Чем ты заслужила плохое отношение, почему не заступаешься за себя?
Сессии модуля: - Что такое границы личности? Терапия БЕЗОПАСНОСТИ.
- Учимся отстаивать границы, говорить «НЕТ» твёрдо и уверенно, каждый раз выбирать СЕБЯ
- Исцеление души через Танец: танце-двигательная терапия в лечении травм, отстаивании границ и понимании себя (от телесно ориентированного психотерапевта Центра Психология нового поколения Вэфы)*
Результаты:- Ты поверишь, что НЕ ЗАСЛУЖИВАЕШЬ дурного отношения
- Ты вспомнишь о своих интересах
- Выстроишь границы
- Научишься их отстаивать и ставить в приоритет
- Скажешь "НЕТ" со спокойной совестью*
- Сможешь за себя постоять, перестанешь ТЕРПЕТЬ*
*для тарифа с поддержкой