PROВЕС
КУРС ВЛАДЫ ПОПУТАРОВСКОЙ

9 ОХРЕНЕННЫХ НЕДЕЛЬ

ПП: ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ
«PROВес» – это единственный проект с комплексным подходом к похудению, первый пункт в котором – психология
КУРС ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ:
Найти реальную причину
лишнего веса
Похудеть раз и навсегда
Перестать ходить по замкнутому кругу диет и срывов
Без насилия над собой
Без изнурительных диет
Без ненависти к себе и своему телу
Найти реальную причину
лишнего веса
Похудеть раз и навсегда
Перестать ходить по замкнутому кругу диет и срывов
Без насилия над собой
Без изнурительных диет
Без ненависти к себе и своему телу
КУРС ПОМОЖЕТ ВАМ:
1
РАЗОБРАТЬСЯ
с причиной
лишнего веса
2
ПОВЕРИТЬ
что вы можете любить себя и быть такой, как представляете
3
РАЗРЕШИТЬ
себе жить счастливо
в стройном теле
4
НАЧАТЬ
путь к новой жизни
1
РАЗОБРАТЬСЯ
с причиной лишнего веса
2
ПОВЕРИТЬ
что вы можете любить себя и быть такой, как представляете
3
РАЗРЕШИТЬ
себе жить счастливо в стройном теле
4
НАЧАТЬ
путь к новой жизни
ПРОГРАММА КУРСА
1 НЕДЕЛЯ: ВВОДНАЯ
  • Работа с сопротивлением
  • Меняем поведение на эффективное
  • Спорт в кайф

УРОК ОТ ЭНДОКРИНОЛОГА №1. РАБОТА ЖКТ

  • путь еды
  • соляная кислота, гиапоацидность
  • процесс пищеварения, усвоения пищи
  • желчный пузырь
  • чего следует бояться?
  • теория диет, жиров, белков и углеводов
  • как достичь желаемого веса
  • лайфхаки и конкретные рекомендации
2 НЕДЕЛЯ: ПОНЯТЬ И ПОМЕНЯТЬ
  • Причины неправильного пищевого поведения:
  • Диагностика и Контрстратегии
  • Едазаменители
  • Фитнес
  • Информационная поддержка

УРОК ОТ ЭНДОКРИНОЛОГА №2. РАЦИОН

  • завтрак, обед, ужин для достижения нашей цели
  • перекусы
  • вредные продукты
  • «воспалительные» продукты
  • фигура «яблоко»
  • десерты
  • питьевой режим
  • порции
3 НЕДЕЛЯ: СТРЕСС И ТРЕВОГА
  • Работа со стрессом и тревогой часть 1
  • Работа со стрессом и тревогой часть 2
  • Практики и упражнения

УРОК ОТ ЭНДОКРИНОЛОГА №3. ГОРМОНЫ

  • гормоны щитовидной железы
  • гипотериоз
  • гормон насыщения - лептин
  • гормон поджелудочной железы - инсулин
  • что делать и кто виноват
  • рекомендации по АНАЛИЗАМ
  • рекомендации по ПИТАНИЮ
4 НЕДЕЛЯ: НЕ ХОЧУ МЕНЯТЬСЯ, ХОЧУ ОБЪЕДАТЬСЯ
  • Вторичные выгоды
  • Неправильные убеждения
  • Правильные убеждения
  • Поддержка, вера, самооценка

УРОК ОТ ЭНДОКРИНОЛОГА №4. РАБОТА СО СТРЕССОМ


  • режим
  • сон
  • стресс
  • мелатонин – как регулировать?
  • кортизол – что делать?
  • срывы и профилактика срывов
5 НЕДЕЛЯ: ИСТОРИЯ УСПЕХА
  • Твоя
  • Работа с прошлым и сценариями
  • Сенсационное упражнение на уменьшение желудка
6 НЕДЕЛЯ: ОБЖОРЫ И ЦЕЛИ
  • Цель и мотивации
  • Работа с убеждениями
  • Внутренний обжора
7 НЕДЕЛЯ: ЦЕНИТЬ И ПРОСТИТЬ СЕБЯ
  • Обесценивание
  • Успех
  • Прощение
8 НЕДЕЛЯ: ТЫ – РЕБËНОК
  • Секретный урок
  • Границы
  • Внутренний ребенок
9 НЕДЕЛЯ: ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ
  • Внутренний взрослый
  • ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ УРОК с техниками и стратегиями
АВТОР КУРСА «PROВЕС»:
ВЛАДА ОЛЕГОВНА ПОПУТАРОВСКАЯ
Автор блога по психологии @vladaolegovna, где собрано более, чем 700 000 подписчиков
Психолог-эксперт реалити-шоу «Спаси свою любовь» на ТНТ
Создатель свыше 20 онлайн-курсов и интенсивов, обучение на которых прошли более 5000 человек
Трижды спикер престижного Synergy Forum
Спикер онлайн школы Джона Грея, автора книги «Мужчины с марса, женщины с Венеры»
Окончила юридический факультет МГУ, психологический факультет МГУ и магистратуру по педагогике
Имеет дипломы по ВСЕМ методикам и направлениям в психологии: от когнитивно-поведенческой терапии до нейролингвистического программирования
ВИДЕООТЗЫВЫ
БОЛЬШЕ ОТЗЫВОВ
ОТЗЫВЫ О КУРСЕ «PROВЕС»
ТАРИФЫ КУРСА «PROВЕС»
Тариф «Лайт»
15 000 руб.
9 790 руб.
  • 20+ уроков с Владой Олеговной в записи
  • Доступ ко всем материалам 2,5 месяца
  • Чат-поддержка с наставником
  • Бонусные уроки:
  • 4 урока от эндокринолога
  • 5 спортивных уроков
  • Работа с самооценкой
ВЫБРАТЬ ТАРИФ
Тариф «Оптима»
21 000 руб.
14 790 руб.
  • 30+уроков с Владой Олеговной в записи
  • Доступ к курсу на 3 месяца
  • Чат поддержка с наставником
  • Бонусные уроки:
  • 4 урока от эндокринолога
  • 5 спортивных уроков
  • Работа с самооценкой
  • Чек-лист " Психосоматика лишнего веса"
ВЫБРАТЬ ТАРИФ
ИП: Попутаровская Влада Олеговна

ИНН: 772775581387

ОГРН: 317774600491912
Телефон: + 7 (925) 70-11-635

vladahelpme@gmail.com

Instagram: @vladateam
Наш сайт использует файлы cookie и похожие технологии, чтобы гарантировать максимальное удобство пользователям
Close